肝脏是身体当中非常重要的一个器官，对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。也被称作“解毒功能”。但是大多数人平时的生活压力太大，很多行为都是很伤肝脏的，所以要注意身体的信号，以此来了解肝脏的健康状况。春季既是养肝保健的最好时机，也是肝病容易复发或加重的时节，应注意预防与保健。
我国古代医者早已注意到灵芝的护肝作用，《本草纲目》认为灵芝具有扶正固本、养肝益气之功效。
北大药理学系杨宝学教授研究团队证实：灵芝有护肝作用
灵芝具有护肝的作用，获北大医学药理学系杨宝学教授研究团队证实。2018年5月，在“2018一带一路国际传统药物药理学大会”上，北京大学医学部杨宝学教授作了题为“Ganoderic acid inhibits renal fibrosis induced by unilateral ureteral obstruction”的报告，讲述了灵芝多糖肽（GLPP）治疗非酒精性脂肪肝（NAFLD）实验研究的案例。
2019年９月，北京大学医学部基础医学院药理学系杨宝学教授的团队在《中国药理学与毒理学杂志》2019年第9期，发表题为《Ganoderma Lucidum Polysaccharide Peptide Alleviates Hepatoteatosis via Modulating Bile Acid Metabolism Dependent on FXR-SHP/FGF》文章，他们通过实验分析证实：灵芝多糖肽，可以减少肝脏脂肪堆积、减轻肝脏损伤，改善肝功能异常，有助控制血脂和血糖。
肝脏是人体最重要的解毒器官，当毒素的含量超过肝脏的代谢能力，就会在肝脏蓄积造成对肝细胞的损伤。研究显示，灵芝及其提取物对多种有毒物质引起的肝损伤均有保护作用，可归纳为如下几个方面。
研究显示，灵芝对广谱抗肿瘤药阿霉素所致的大鼠细胞毒性有保护作用，能显著减轻阿霉素引起的心肌、肝脏和肾小管上皮细胞的浊肿与空泡变性程度。对抗肿瘤药氟他胺引起的肝毒性，也有一定的预防作用。
研究表明，灵芝孢子油、灵芝菌丝体及从灵芝中提取的三萜类和多糖均对四氯化碳（CCl4）所致的肝损伤模型有明显的保肝降酶作用。可降低肝损伤引起的血清转氨酶ALT、AST升高和肝重指数增加。组织形态学检查显示，肝组织细胞病理损伤减轻。
对急性肝衰竭的作用
研究显示，服用灵芝有改善肝功能作用，可提高肝细胞生长因子(HGF)的表达、抑制血清中肿瘤坏死因子(TNF-α)的分泌以促进肝细胞的再生。
对酒精性肝损伤的作用
酒精性肝病是因长期大量饮酒导致的一种肝脏疾病。在我国，其发病率仅次于病毒性肝炎。
研究表明，灵芝对酒精性肝损伤具有保护作用，从灵芝中提取的灵芝多糖被证实对乙醇诱导的肝损伤模型能降酶护肝、抗酒精性肝损伤。灵芝多肽也有显著的保护作用，并认为其作用机制可能与其具有较强的抗氧化作用有关。
对胆汁淤积性肝损伤的作用
胆汁淤积可造成肝细胞坏死。研究发现，灵芝多糖和灵芝三萜有降低血清胆红素、转氨酶和改善肝脏组织损伤的作用；病理组织学检查显示可减轻肝细胞变性、坏死和肝小胆管增生。
乙型肝炎是由乙肝病毒(HBV)引起的以肝脏炎性病变为主的传染性疾病。我国是全球的感染高发区之一。
研究显示，灵芝肽有抗病毒性肝炎的作用。联合用药用于临床慢性乙型肝炎治疗，有改善肝功能、降低肝纤维化程度的作用。
非酒精性脂肪性肝病是一种与遗传-环境-代谢应激相关的疾病。主要病理特征为肝细胞脂肪变性和脂质沉积。
结果证实，灵芝多糖和灵芝三萜均有阻遏高脂性脂肪肝发生和发展的作用，可明显降低高脂性脂肪肝大鼠的血脂含量、抑制肝组织的脂质过氧化反应，可使肝细胞脂肪变性程度明显减轻，其作用机制可能与抑制氧化应激有关。
自身免疫性肝病（AIH）系由自身免疫反应引起的肝脏慢性炎症。临床表现为与慢性病毒性肝炎相似的肝组织病理改变。灵芝三萜、灵芝菌丝体和灵芝肽对此均有明显的保肝作用。
肝硬化系临床常见慢性进行性肝病，为肝脏因持续侵害引起的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成的结果，又称肝纤维化，是我国常见疾病和重要死亡病因之一，约占内科住院总人数的4.3%~14.2%。
研究显示，破壁灵芝孢子和灵芝多糖均对持续四氯化碳（CCl4）造模所致的大鼠肝纤维化有明显的保护作用，组织切片证实可改善肝脏组织的纤维化改变。破壁灵芝孢子粉抑制肝纤维化形成的作用表现为可下调转化生长因子β1（TGF-β1）和金属蛋白酶抑制因子-1(TIMP-1)活性，从而抑制胶原合成及加强胶原分解。
肝脏缺血再灌注损伤是肝移植及肝脏术后常涉及的共同病理生理变化。一般认为是再灌注后生成大量氧自由基、细胞内钙超载与白细胞激活启动的一系列连锁反应。
研究证实，灵芝多糖可减轻缺血再灌注肝组织中脂质过氧化反应，使肝组织中超氧化物歧化酶（SOD）活性及ATP增加，丙二醛（MDA）下降，改善血清中ALT、AST、LDH指标，对肝损伤有明显的保护作用。
上述结果显示，灵芝及其提取物对多种有毒物质及免疫与缺血等因素造成的肝损伤均有保护作用；并在抑制肝纤维化、减轻脂肪肝形成等方面也具有良好的作用趋势。
综上，灵芝在养肝护肝方面还是有一定功效的。可通过灵芝养护肝脏健康，可以在科学的指导下根据个人的实际情况进行服用。当然，最重要的，还是少喝酒、少熬夜，爱自己，从护肝开始！共同呵护我们的“心肝宝贝”！
参考文献：邱赛红,黄湘珺,黄宇明,黄拓. 灵芝及其提取物减轻肝损伤作用的研究概况[J]. 湖南中医药大学学报,2017,37(04):461-464.
